Terapia centrată pe scheme emoționale

„Această carte prezintă detaliat un model axat pe felul în care oamenii se gândesc la propriile emoții și la emoțiile altora. Pe parcursul acestei lucrări, am descris o serie de sentimente, dorințe sau experiențe și le-am denumit „emoții” – tristețe, anxietate, furie, confuzie, invidie, gelozie, resentiment și sentimente de natură sexuală. Am folosit termenul „scheme emoționale” pentru a descrie convingeri cu privire la cauzele, legitimitatea, normalitatea, durata și toleranța față de complexitatea emoțiilor. De îndată ce apare o emoție – spre exemplu, anxietate – individul începe să evalueze natura acestei emoții: „Oare această emoție va dura la nesfârșit?”, „Și ceilalți oameni se simt așa cum mă simt eu?”, „Ar trebui oare să-mi fie rușine de sentimentele mele?”, „Este normal să avem sentimente amestecate?”, „Îmi pot exprima sentimentele?” „Oare ceilalți oameni îmi vor da dreptate pentru felul în care mă simt?”, „Au sens emoțiile mele?”, alături de alte interpretări și evaluări ale propriilor experiențe emoționale. Persoana crede oare că unele emoții, cum ar fi furia, sunt „legitime”, pe când altele, precum anxietatea, nu sunt? Totodată, dacă se ivește o emoție, la ce strategii apelează persoana pentru a face față emoțiilor respective? Caută reasigurări, se izolează de ceilalți, ruminează, dă vina pe ceilalți, evită, adoptă un comportament pasiv, abuzează de substanțe, dă o nouă interpretare lucrurilor, se implică în strategii de rezolvare a problemelor, activează comportamente utile, caută să își distragă atenția, se automutilează, se disociază, mănâncă în exces, acceptă emoția sau reacționează în alte moduri?”

Robert L. Leahy

Prefață

„Foarte accesibilă și plină de exemple ilustrative de caz, această carte reprezintă o resursă prețioasă pentru orice psihoterapeut modern. Volumul oferă îndrumare practică pentru abordarea terapeutică a schemelor emoționale, în contextul terapiei cognitiv-comportamentale. Este o contribuție magistrală din partea unuia dintre experții de top în terapie cognitiv-comportamentală. Orice clinician ar trebui să cunoască tehnicile descrise în această carte excelentă.”

Stefan G. Hoffman, PhD,

Departamentul de Psihologie, Boston University