Editura ASCR
Atunci când viața ne pune la încercare
Atunci când viața ne pune la încercare
O viață îndelungată este una în care cu toții suntem puși la încercare. Unele dintre relațiile noastre se destramă. Uneori, cei dragi ne părăsesc. Sănătatea ne va este și ea la un moment dat afectată, fie de boală, fie prin cine mai știe ce accidentări. În aceste perioade, suferința pare de neîndurat. Putem totuși să ne păstrăm speranța. Cartea pe care țineți în mână este un ghid înțelept și deosebit de practic, scris cu multă compasiune și menit să vă ajute să treceți prin toată anxietatea, durerea și chinul care urmează după orice lovitură primită de la viață.
La zece ani de la prima sa apariție, aceasta ediție revizuită și adăugită (ce conține material nou în proporție de 50%) propune o sumedenie de strategii folositoare pentru momentele în care viața doare profund. Veți învăța cum să faceți față tuturor acelor gânduri, stări și amintiri dificile, cum să reduceți impactul pe care îl au asupra dumneavoastră, lăsându-le să treacă fără să vă destabilizeze complet. Veți descoperi cum să vă fiți propriul aliat, cu blândețe și înțelegere, cum să țineți fruntea sus în fața pierderii suferite și cum să vă reclădiți viața, pas cu pas.
„Cartea aceasta iscusită trebuie ținută la îndemână. Nu este doar capabilă să aline - vă poate ajuta să vă echilibrați, vă poate îndruma și ajuta să vă dezvoltați.”
Steven C. Hayes, Foundation Professor of Psychology, University of Nevada, autor al cărții Get Out of Your Mind and Into Your Life
Russ Harris, medic și psihoterapeut, locuiește și ăși desfășoară activitatea în Melbourne. Este unul dintre promotorii consacrați ai Terapiei prin acceptare și angajament (ACT), fiind autor al câtorva cărți dedicate acestui subiect, printre care se numără și best-seller-ul Capcana fericirii, apărut în limba română în 2020.
La zece ani de la prima sa apariție, aceasta ediție revizuită și adăugită (ce conține material nou în proporție de 50%) propune o sumedenie de strategii folositoare pentru momentele în care viața doare profund. Veți învăța cum să faceți față tuturor acelor gânduri, stări și amintiri dificile, cum să reduceți impactul pe care îl au asupra dumneavoastră, lăsându-le să treacă fără să vă destabilizeze complet. Veți descoperi cum să vă fiți propriul aliat, cu blândețe și înțelegere, cum să țineți fruntea sus în fața pierderii suferite și cum să vă reclădiți viața, pas cu pas.
„Cartea aceasta iscusită trebuie ținută la îndemână. Nu este doar capabilă să aline - vă poate ajuta să vă echilibrați, vă poate îndruma și ajuta să vă dezvoltați.”
Steven C. Hayes, Foundation Professor of Psychology, University of Nevada, autor al cărții Get Out of Your Mind and Into Your Life
Russ Harris, medic și psihoterapeut, locuiește și ăși desfășoară activitatea în Melbourne. Este unul dintre promotorii consacrați ai Terapiei prin acceptare și angajament (ACT), fiind autor al câtorva cărți dedicate acestui subiect, printre care se numără și best-seller-ul Capcana fericirii, apărut în limba română în 2020.
