Salt la informațiile despre produs
1 din 1

Editura ASCR

Atunci când viața ne pune la încercare

Atunci când viața ne pune la încercare

Autor: Russ Harris

Traducerea: Oana Damian

978-606-977-081-8

Pagini: 356

Anul apariției: 2022

Preț obișnuit 36,00 RON
Preț obișnuit 48,00 RON Preț redus 36,00 RON
Promoție Stoc epuizat
TVA inclus
Size

Viața ne pune pe toți la încercare, mai devreme sau mai târziu. Relațiile se mai și destramă. Cei dragi pleacă dintre noi. Boala ori accidentele se întâmplă oricui. În astfel de perioade, pare că suferința este de nesuportat. Să nu ne pierdem însă speranța. Cartea aceasta este un ghid practic, scris cu compasiune și înțelepciune, menit să ne ajute să răzbim prin perioadele de anxietate, doliu și suferință care urmează după orice astfel de încercare.

 

La zece ani de la prima sa apariție, această ediție are un conținut nou în proporție de peste 50%, cuprinzând numeroase strategii destinate să ne ajute să trecem prin momentele grele. Veți învăța cum să faceți față gândurilor, emoțiilor și amintirilor dureroase, cum să le reduceți impactul și să le lăsați să-și facă apariția și să treacă, fără să vă destabilizeze complet. Veți afla cum puteți să vă fiți propriul sprijin, să fiți îngăduitor cu sine, cum să înfruntați loviturile cu curaj și cum să vă reconstruiți viața, pas cu pas.


„Deosebit de emoționantă și ușor de citit, Atunci când viața ne pune la încercare este tocmai cartea potrivită să ne arate ce înseamnă să fii om, să ne ajute să ne schimbăm în mod profund.”

prof. Paul Gilbert, PhD, autor al volumului The Compassionate Mind

 „Cartea aceasta trebuie ținută la îndemână. Ea poate nu doar să aline, ci și să îndrume și să ne ajute să creștem.”

Steven C. Hayes, profesor de psihologie la University of Nevada și autor al volumului Get Out of Your Mind and Into Your Life

Vedeți detaliile complete
  • Despre autori

    Russ Harris, medic și psihoterapeut, locuiește și își desfășoară activitatea în Melbourne. Este unul dintre promotorii consacrați ai Terapiei prin acceptare și angajament (ACT), fiind autor al câtorva cărți dedicate acestui subiect, printre care se numără și best-seller-ul Capcana fericirii, apărut în limba română în 2020.

  • Din cuprins

    Partea întâi: Strângem rândurile
    1. Atunci când viața înseamnă suferință
    2. Să începem cu începutul
    3. Cuvinte de mângâiere
    4. Opriți lupta
    5. Când vine furtuna
    6. Smog psihologic
    7.Observăm și numim
    8. Să ne vedem de viață
    9. Aliații noștri din interior
    10. O privire curioasă
    11. O mângâiere
    12. Când amintirile dor
    Partea a doua: Reconstruim
    13. Să dăm sens vieții
    14. Un pas mic
    15. Metoda provocării
    16. Închisoarea ostilității
    17. Niciodată nu e prea târziu
    18. Să renunțăm la obiceiurile proaste
    Partea a treia: Ne revigorăm
    19. Viața ca un spectacol
    20. Experiența completă
    21. Bucurie și amărăciune