1 1

Editura ASCR

Stilurile de atașament. O nouă teorie a atașamentului. Cum să găsești și să păstrezi o relație de cuplu fericită

Stilurile de atașament. O nouă teorie a atașamentului. Cum să găsești și să păstrezi o relație de cuplu fericită

Autor: Amir A. Levine și Rachel S. F. Heller

Traducerea: Mihaela Marian Mihăilaș

ISBN 978-606-977-050-4

Pagini: 300

Anul apariției: 2020

64,00 RON
64,00 RON
Promoție Stoc epuizat
TVA inclus
Size

Există o explicație științifică a faptului că unii dintre noi se descurcă perfect, fără niciun efort într-o relație, iar alții suferă eșec după eșec.

În Stilurile de atașament, Levine și Heller dezvăluie modul în care înțelegerea resorturilor atașamentului la adulți – pe care se întemeiază cea mai avansată teorie științifică în domeniul relațiilor interumane – ne poate ajuta să găsim și să menținem o relație de cuplu fericită. Teoria atașamentului, formulată de psihologul John Bowlby în anii 1950, se întemeiază pe ideea că fiecare individ se comportă în relațiile cu ceilalți într-unul din cele trei moduri distincte:

Persoanele ANXIOASE sunt preocupate de evoluția relației și tind să fie îngrijorate în legătură cu faptul că partenerul nu îi iubește la fel de mult.

Persoanele EVITANTE echivalează intimitatea cu pierderea propriei libertăți și încearcă în mod constant să-și țină partenerul la o distanță convenabilă.

Persoanele SIGURE se simt confortabil într-o relație apropiată și sunt, de obicei, calde și iubitoare.

Levine și Heller călăuzesc cititorul în încercarea de a afla care este stilul de atașament, al lui și al partenerului (sau al partenerului potențial), oferind în același timp sugestii care să conducă la formarea unei legături mai puternice și mai satisfăcătoare.

*

Cele trei stiluri de atașament, ANXIOS, EVITANT, SECURIZANT, se pot aplica tuturor tipurilor de relații de cuplu și în oricare dintre etapele vieții de cuplu:

 pentru persoane care se află în etapa întâlnirilor,

pentru cele care sunt la începutul stabilirii unei relații,

pentru cele angajate în relații de lungă durată,

pentru persoane care au trecut printr-o despărțire,

pentru cele care plâng pierderea partenerului de viață.

 

Teoria atașamentului poate fi folosită în toate aceste situații și îi poate călăuzi pe indivizi pe tot parcursul vieții, ajutându-i să-și îmbunătățească relațiile cu cei dragi.

 Cartea oferă informații utile despre:

cum puteți identifica – într-un timp relativ scurt – tipul de atașament propriu și pe cel al partenerului dumneavoastră

cum puteți să folosiți, în loc să reprimați, instinctele de atașament, pentru a reuși să evitați relațiile nesănătoase și să descoperiți perlele ascunse care merită cultivate

cum să identificați mai bine care sunt nevoile dumneavoastră și ce fel de partener trebuie să vă alegeți pentru a avea o relație fericită

cum vă influențează stilul de atașament pe care îl aveți întregul comportament

cum puteți reuși să luați decizii mai bune în relațiile de cuplu și în viață.

 

Ce sunt: • hormonul îmbrățișării • paradoxul dependenței • semnele care arată că ai devenit inamicul • legea Miranda • comportamentul anormal devenit obișnuit • bunăstarea emoțională • capcana de tip anxios-evitant • stereotipuri feminine, stereotipuri masculine • partenerul potrivit • comportamentul de protest

Vedeți detaliile complete

  • Despre autori

    Dr. Amir A. Levine este profesor asistent la Departamentul de Psihiatrie din Divizia de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului de la Universitatea Columbia, unde desfășoară, de câțiva ani, cercetări în domeniul neuroștiințelor la Universitatea Columbia, New York, sub îndrumarea laureatului Premiului Nobel Eric Kandel. Cartea sa, Attached, The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love a fost tradusă în 11 limbi.

    Cercetările Dr. Amir Levine se concentrează pe reglarea genelor a diferitelor stări mentale, cu un interes deosebit în procesele moleculare care sunt unice pentru creierul în curs de dezvoltare. El este interesat în special de modul în care experiențele din timpul dezvoltării modelează fenotipul adultului. Dr. Levine se numără printre puținii psihiatri de copii care sunt instruiți atât în abordări clinice, cât și moleculare și biochimice pentru a studia dezvoltarea umană normală și patologică. Manifestă un interes deosebit pentru modul în care schimbările din creier în timpul adolescenței prezintă un risc mai mare pentru dezvoltarea dependenței și a tulburărilor de dispoziție. Descoperirile sale au fost brevetate și pot conduce la noi abordări în tratamentul dependenței și al tulburărilor de dispoziție atât la adolescenți, cât și la adulți.

    De când se știe, Rachel S.F. Heller a fost întotdeauna interesată de comportamentul și cultura umană. Fiica a doi profesori universitari – un istoric și un politolog – și-a petrecut copilăria în diferite țări, inclusiv în SUA, Anglia și Israel. Poate ca urmare a acestei experiențe timpurii și a interesului ei pronunțat pentru diverse culturi, Rachel a devenit o călătoare pasionată, petrecând perioade îndelungate în țări precum India, Indonezia, Filipine, Uganda, Kenya, Madagascar și Pakistan, unde a călătorit în Himalaya – învățând despre tradițiile locale, drumeții și explorare.

    Rachel este licențiată în Științe comportamentale (psihologie, antropologie și sociologie) și are un Master în Psihologie social-organizațională de la Universitatea Columbia.

  • Din cuprins

    Decodificarea comportamentului într-o relație
    Dependența nu este un cuvânt rușinos
    Pasul întâi. Care este stilul meu de atașament?
    Pasul al doilea. Descifrarea codului - Care este stilul de atașament al partenerului meu?
    Cele trei stiluri de atașament în viața de zi cu zi
    Trăind cu un al șaselea simț, cel de detectare a pericolului - Stilul de atașament anxios
    La o distanță „confortabilă” de iubire - Stilul de atașament evitant
    Realizarea unei apropieri confortabile - Stilul de atașament securizant
    Ce se întâmplă atunci când stilurile de atașament sunt incompatibile
    Capcana de tip anxios-evitant
    Cum putem scăpa din capcana de tip anxios-evitant - Cum poate cuplul de tip anxios-evitant să dobândească mai multă siguranță
    Ce se întâmplă atunci când comportamentul anormal devine comportamentul obișnuit - Îndrumări pentru întreruperea relației
    Calea sigură - Perfecționarea abilităților relaționale
    Comunicarea eficientă - Transmiterea mesajului corect
    Soluționarea disputelor - Cinci principii eficiente pentru rezolvarea situațiilor conflictuale